أكلات يمكن للأطفال أعدادها بأنفسهم

يجب علينا مساعدة أطفالنا في تنمية المهارات ك ترك مساحة لهم في أعداد وجبات بأنفسهم هذا يساعدهم علي فتح الشهية و يساعدهم علي تناول الطعام أكثر من عندما تصنعينه انت بنفسك فيعتبر هذا حافز لتنمية المهارات و تنمية الشخصير الايجابية لطفلك و ايضا يجعلة يتناول ما يصنعة فلا يغلبك في تناول الطعام اليكي عزيزتي بعض …

طريقة عمل سلطة كينوا

طريقة عمل سلطة كينوا بالمقادير وطريقة التحضير بالخطوات مع الصور المقادير: 1 كوب كينوا مسلوقة 1 أفوكادو مكعبات بصل أحمر برنواز طماطم مخلية مكعبات ذرة حلوة كزبرة خضراء فاصوليا حمراء فلفل أحمر حار ملح عصير ليمون زيت زيتون طريقة التحضير: * تخلط جميع المكونات ثم تقدم بالهنا.

طريقة عمل سويت تشيلي صوص

طريقة عمل سويت شيري صوص بالمقادير وطريقة التحضير بالخطوات مع الصور المقادير: 3 فصوص ثوم 2 فلفل احمر حار بدون بذر ربع كوب خل ابيض 2 ملعقة كبيرة ماء نصف كوب سكر نصف ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة نشا 2 ملعقة كبيرة ماء طريقة التحضير: * اخلطى فى الكبة كل المكونات ماعدا النشا و 2 …

الأكلات الممنوعة والمسموحة لحساسية البحر المتوسط

سنعرض لكم الأكلات الممنوعة والمسموحة لحساسية البحر المتوسط و الاسباب وأهم النصائح أعراضها: تبدأ علامات وأعراض حُمَّى البحر الأبيض المتوسط العائلية عادةً خلال مرحلة الطفولة. تأتي في شكل نوبات قصيرة يُطلَق عليها اسم الهجمات، وتستمر من يوم إلى ثلاثة أيام. قد تستمر هجمات التهاب المفاصل لأسابيع أو أشهر. قد تشمل علامات وأعراض حُمَّى البحر الأبيض …

بدائل البيض لاكلات للاطفال

تعاني الأمهات التي يتحسسن اطفالهن من البيض فأتينا لكِ بجدول غذائي لبدائل البيض وكيف تقرأ ملصق نظام غذائي خالٍ من البيض – الأكلات المسموحة ** – الأكلات الغير مسموحة الخبز والنشويات: أبيض مخصب عادي ، قمح كامل ، خبز الجاودار ، ** الفطائر المحضرة تجارياً ، الوافل ، الكعك ، المافن أو كعك (بدون منتجات …

افكار للانش بوكس 2021

افكار للانش بوكس 2021 اجعل تعبئة وجبات الغداء أسهل بكثير مع قيمة غذائية اعلي فطائر البيض يعد تحضير مجموعة من فطائر البيض بالسبانخ مسبقًا وتعبئتها في وجبات الغداء خلال الأسبوع طريقة التحضير بيضة قليل من السبانخ المقطعة باليد مع بشر البصل و الملح و الفلفل و قطع الطماطم و توضع علي النار بطريقة تسوية الاومليت …

طريقة عمل شوربة السالمون الفنلندية

طريقة عمل شوربة السالمون الفنلندية بالمقادر والخطوات مع الصور المكونات: 1/2 كيلو فيلية سالمون بدون جلد / مقطع مكعبات متوسطة 1 لتر مرق سمك أو خضار 2 جزرة مقطعة مكعبات صغيرة 2 عود كرات مفروم 2 حبة بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة 3 ورقات لاورا أو غار 2 كوب كريمة طبخ 1 حزمة شبت مفرومة ملح …

طريقة عمل بوريك الجبنة بدون فرن

طريقة عمل بوريك الجبنة بدون فرن بالمقادير والخطوات مع الصور المكونات 4 عيش شامي جبنة فيتا 1 كوب لبن 1/3 كوب زيت 1/2 كوب بقدونس 1 كوب جبنة موزاريلا طريقة التحضير 1 يخلط البيض مع الزيت واللبن 2 تدهن الطاسة بالزيت 3 يفرد العيش الشامي طبقة منفردة ويضاف خليط اللبن والبيض والزيت وطبقة من الخبز …

طريقة عمل ام علي كالمطاعم

طريقة عمل ام علي كالمطاعم بالطريقة الاصلية بالمقادير وطريقة التحضير بالخطوات المكونات جلاش محمر بالسمنة بالفرن 3 كوب لبن 1 كوب كريمة 1/2 كوب سكر جوز هند -زبيب- لوز مجروش طريقة التحضير 1 يضاف الجلاش بالطاجن 2 يذوب السكر مع اللبن ويضاف للجلاش ويضاف جوز الهند والزبيب واللوز المجروش 3 تضاف الكريمة ويضاف القالب بالفرن …

طريقة تحضير مسالا الدجاج الهندي

طريقة تحضير مسالا الدجاج الهندي بالطريقة الاصلية بالمقادير وطريقة التحضير مع الصور المكونات 10 فصوص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة جنزبيل طازج 2 ملعقة كبيرة كاري 1 ملعقة كبيرة جارام مسالا 1 ملعقة كبيرة بابريكا 1 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة شطة باودر حسب الرغبة ملح و فلفل حسب الرغبة 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون عصير …

طريقة تحضير الأرز الصيني المقلي باللحم

طريقة تحضير الأرز الصيني المقلي باللحم بالطريقة الاصلية مع الخطوات و الصور المكونات 1/2 كيلو لحم بقري مكعبات 1 ملعقة صغيرة صويا غامقة 1 ملعقة كبيرة ماء 1/2 ملعقة صغيرة بهار أبيض 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة نشا الذرة 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم 5 آكواب أرز مصري مطبوخ بايت 2 بيضة 1 …

طريقة تحضير شوربة الحريرة

طريقة تحضير شوربة الحريرة المغربية بالطريقة الاصلية بالمقادير وطريقة التحضير بالخطوات المكونات 1/2 كيلو لحم غنم أو بقري مقطع مكعبات صغيرة 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة سمن بلدي 1 كوب حمص مسلوق 1 بصلة مفروم ناعم 1/2 كوب كرفس مفروم ناعم 1 ملعقة صغيرة كركم 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 1 ملعقة …

طريقة عمل المافين الإنجليزية بالكريقة الاصلية

طريقة عمل المافين الإنجليزية بالكريقة الاصلية بالمقادير وطريقة التحضير بالخطوات مع الصور المكونات 2 1/2 كوب دقيق 1 ملعقة صغيرة سكر 1 1/4 ملعقة صغيرة خميرة 3/4 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة زبدة بدرجة حرارة الغرفة 3/4 كوب حليب دافيء 1 كوب دقيق سيمولينا أو دقيق ذرة خشن طريقة التحضير 1 في العجان أو …

طريقة عمل الشاي الكرك بالطريقة الاصلية

طريقة عمل الشاي الكرك الهندي بالطريقة الاصلية بالخطوات مع الصور المكونات 1 علبة حليب مبخر مركز (حليب مكثف ) 4 ملعقة كبيرة شاى خرز احمر 20 حبة حبهان 2 عود قرفة 1/2 ملعقة صغيرة جارام ماسالا 2 ينسون نجمى او عادى 3 ملاعق كبيرة سكر 1 ملعقة كبيرة ورد مجفف (لو متوفر) 4 شرائح زنجبيل …

افكار اكلات لعزومات المواسم

*******افكار اكلات لعزومات المواسم بالمقادير و طريقة التحضير بالخطوات مع الصور ******* اولا:الرقاق باللحمة المفرومة مقادير صينية رقاق باللحمة: كيلو رقاق ناشف ربع كيلو لحمة مفرومة بصلة كبيرة مبشورة فلفل اخضر ملح – فلفل قرفة – زنجبيل نصف كوب سمنه طريقة تحضير صينية رقاق باللحمة: * يبلل الرقاق بالماء او الشوربة ورقة ورقة و نضع …

افكار غذاء وعشاء للرضع

افكار غذاء وعشاء للرضع 1-شوربة القرع والبطاطا المقادير: ربع قرع اصفر 4 بطاطا صغيرة 1 جزر طريقة الاعداد: تقطع جميع الخضار يوضع القليل من الزيت النباتي في اسفل القدر يوضع القرع ويقلب لمدة 3 دقائق يوضع الجزر مع القرع واستمي بالتقليب 3 دقائق اخرى توضع البطاطا مع المزيج واستمري بالتقليب الى ان يتغير لون الخضروات …

اكلات مفيدة للرضع يجب البدء بها

هناك بعض انواع الاكلات التي يجب ان تبدئ بها لطفلك و لن يرقفضها 1- الكوسة : جبة غداء او عشاء (+6) **شوربة العدس والشجر (الكوسة) المقادير: نصف كوب عدس 1 كوسة 1 جزر ملعقة بازلاء او فاصوليا خضراء طريقة الاعداد: يغسل العدس ويوضع مع كوبين ماء على النار لمدة نصف ساعة ليصبح شوربة تقطع جميع …

اكلات تساعدك علي تخطي اسهال الرضيع

النظام الغذائي للأطفال المصابين بالإسهال في كثير من الحالات ، يمكنك الاستمرار في إطعام طفلك كالمعتاد. يزول الإسهال عادة في الوقت المناسب ، دون أي تغييرات أو علاج. ولكن بينما يعاني الأطفال من الإسهال ، يجب عليهم: **تناول وجبات صغيرة طوال اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة. **تناول بعض الأطعمة المالحة ، مثل المعجنات والحساء. …

اكلات تساعد علي تسنين الرضيع

هناك خمس اطعمة تساعد علي التسنين لرضيعك لتخفيف الام و سنعرض ايضا اهم النصائح التي تساعد علي التسنين ان التسنين ليس له قواعد يسير نحوها جميع الامهات لكي يحصلوا علي نتيجة واحدة و لكننا سننقل بعض التجارب التي قامت بها الامهات فساعدوهم علي تسنين رضيعهم بطريقة اسرع و لكن كل طفل له حالتة الخاصة حسب …

البيتزا بالعجينة السحرية لفاطمه ابو حاتي

البيتزا بالعجينة السحرية لفاطمه ابو حاتي بالمقادير وطريقة التحضير بالخطوات مع الصور المقادير : 3كوب دقيق متعدد الاستخدامات منخول 3 ملعقة كبيرة مايونيز 3ملعقة كبيرة لبن بودرة 3ملعقة كبيرة زبادي ملعقة ونصف صغيرين خميرة ملعقة ونصف صغيرة بيكينج بودر ملعقة ونصف صغيرة سكر رشة ملح ربع كوب ماء دافيء ماء دافيء للعجن صوص البيتزا : …