طريقة عمل مشروب البنجر للتخسيس

المقادير والمكونات:

1 بنجر متوسط الحجم .
1 تفاح أخضر .
1/4 رأس ملفوف .
1/2 كوب سبانخ .
1 ليمون .

طريقة التحضير والعمل للوصفه:
تجهيز المكونات ووضعهم في الخلاط للحصول علي العصير .