ماذا يأكل طفلك المصاب بالإمساك؟
الموز والتفاح والبروكلي وعصير الليمون.
عصير البرتقال واليوسفي.
عصير التفاح والكمثري والعنب والتوت.
تناول المشمش والخوخ والفرولة والبرقوق.
الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخس والجرجير والخضروات الورقية المليئة بالمياه.
تناول كمية صغيرة من حبوب الإفطار أو الكورن فليكس الغنية بالألياف.
التين والقراصيا.
الكوسة المطبوخة أو السوتيه.
الملوخية والبامية والأرز الأسمر.
البقوليات بمختلف uأنواعها وتحديدًا الفول والفاصوليا البيضاء.
