طريقة عمل مشروبات لتقوية المناعة ضد فيرس كورونا

طريقة عمل مشروبات لتقوية المناعة ضد فيرس كورونا للكبار و الصغار

اولا :مشروب البرتقال بالشمندر (البنجر )

المقادير :

– الشمندر : 3 حبات (مسلوق)
– البرتقال : 3 حبات (صغير الحجم)
– العسل : ملعقة كبيرة
– الماء : حسب الرغبة (ماء سلق الشمندر)

طريقة التحضير :

1. في الميكسر، ضعي الشمندر وعصير البرتقال والعسل.

2. أخلطي المكونات حتى تتجانس، ثم اسكبي الماء تدريجياً حتى تحصلي على القوام المطلوب.

3. اسكبي عصير الشمندر في أكواب وقدّميها.

ثانيا: الليمون بالزنجبيل والقرفة :

مكونات المشروب

شرائح رفيعة من الليمون

شرائح رفيعة من ثمار البرتقال الطازجة

ملعقتان من الزنجبيل المفروم الطازج

ملعقتان من مطحون القرفة

كوب من عسل النحل الطبيعي

طريقة التحضير

– في وعاء كبير تُمزج المكونات جيدًا.

– توضع مكونات المشروب في وعاء زجاجي محكم الغلق.

– يحفظ في الثلاجة، ويمكن أن تستمر فعاليته لمدة أسبوع.

– في الصباح الباكر نأخذ ملعقة كبيرة من المكونات السابقة ونضيف عليها الماء الساخن.

– تناول المشروب مع جميع أفراد أسرتك كل صباح؛ لتقوية وتحسين جهاز المناعة ومكافحة أي عدوى فيروسية.

ثالثا:عصير الجزر والبرتقال

رابعا: شوربة الفراخ