طريقة عمل شتودنتن فوتر

المقادير والمكونات:
ربع كيلو عين جمل ربع كيلو بندق مقشر غير محمص ربع كيلو لوز ني نصف كيلو مشمشية نصف كيلو قراصيا نصف كيلو تين مجفف ربع كيلو زبيب كبير ربع كيلو تمر مجفف سيريال

طريقة التحضير والعمل للوصفه:

* احضري اكياس بلاستك صغيرة الحجم وضعي كمية صغيرة من كل المكونات

* وفي العمل يمكن تناولها على شكلها الجاف كوجبة من المكسرات والفواكة المجففة

* او ضعيها مع السيريال ويمكن اضافة لبن خالي الدسم

* او يمكنك اضافة المكونات مع السريال مع صوص الشكولاته الغامقة

* تمتعي بوجبة صحية خفيفة في العمل او في المدرسة

* هذه الوجبة غنية بكل الفايتمينات والمعادن الذي يحتاجها الجسم

* تقدم باردة