طريقة عمل بار الطاقة

المقادير والمكونات:
نصف كوب عسل ابيض
ربع كوب زبدة فول سودانى
1 كوب كورن فليكس او رايس كريسبس
1 كوب شوفان ثلاثة أرباع كوب شوفان
ثلاثة أرباع كوب مكسرات ( لوز – كاجو – سمسم )
1 ملعقة صغيرة قرفة
كوب لبن مكثف محلى
1 ملعقة صغيرة فانيليا حسب الرغبة

طريقة التحضير والعمل للوصفه:

* اخلطى المكسرات مع الفواكه و حبوب الارز مع الشوفان

* ضيفى اليها الزبدة و القرفة و الفانيليا و يقلبوا جيدا

* ضيفى العسل و اللبن المكثف و تقلب جيدا ثم توضع فى القوالب و تدخل الثلاجة حتى تبرد تماما او تدخل الفرن لمدة 10 دقائق و ترفع و تكسر ثم تقدم بالهنا