طريقة عمل اكلات للرضه من سن ستة اشهر لسنه بالمقادير وطريقة التحضير بالخطوات مع الصور
اولا:طريقة عمل شوربة الخضار:
تعد شوربة الخضار من أنسب الأطعمة التي يمكن البدء في إعطائها للرضيع،لانها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة.
ولكن يفضل دائمًا أن تبدئي بالكوسة والجزر والبطاطس فقط، كما يمكنك صنعها بالماء أو بإضافة مرق الدجاج أيضًا.
المقادير:
خضروات طازجة (كوسة- جزر- بطاطس)
ماء أو شوربة فراخ دون ملح أو توابل
الطريقة:
قطعى البطاطس والجزر والكوسة، وضعي عليها القليل من الماء ورشة ملح صغيرة جدًّا، ويفضل بدون ملح أو سكر.
اسلقي الخضروات في قدرٍ قليل من الماء يكفي لتغطيتها، وحتى يصبح قوامها لينًا تمامًا.
اضربيها في الخلاط مع المياه الخاصة بها. قدميها لطفلك طازجة في الببرونة أو بالملعقة.
2-الجزر والتفاح المهروس:
قشري الجزرة والتفاحة، واسلقيهما في القليل جدًّا من الماء.
3-كبدة الفراخ المهروسة مع الارز:
المقادير:
كبدة فراخ ناضجة 2 ملعقة كبيرة (20 جم) خضار مهروس ملعقة كبيرة (10 جم) أرز مهروس أو لسان عصفور
الطريقة:
اهرسي كبدة الفراخ مع الخضروات والأرز جيدًا، ثم قدميها لطفلك.
أو اهرسي كبدة الفراخ مع الأرز المهروس فقط، كوجبة غنية بالفيتامينات والمعادن.
أو اهرسي كبدة الفراخ مع شوربة لسان العصفور.
4-أرز مهروس:
المقادير:
ملعقة كبيرة (10 جم) أرز أبيض مغسول جيدًا
½ كوب من حليب الأم أو حليب الأطفال
الطريقة:
اغسلي الأرز جيدًا بالماء البارد. في إناء على النار، ضعي الأرز وغطيه بالماء، واتركيه على نار هادئة بعد أن يتشرب الماء حتى ينضج.
اضربيه في الخلاط مع الحليب، وقدميه لطفلك.
5-بيوريه البروكلي والمكرونة
المقادير:
¼ رأس بروكلي مطهية على البخار
¼ كوب مكرونة مسلوقة القليل من الماء المغلي
جبن موتزاريلا مبشور
الطريقة:
ضعي البروكلي والمكرونة في محضر الطعام.
أضيفي الماء المغلي للخليط للتخفيف حسب الرغبة.
إذا كان طفلك على استعداد لتناول الطعام بالجبن، يمكنك رش الجبن الموتزاريلا المبشور على الوجه.
