طريقه عمل كول سلو دايت بالخطواط و المكونات طريقه سهله جدا و خفيفه للكول سلو الدايت في برنامه رضوي الشربيني
المقادير والمكونات:
كرنب أحمر كرنب أخضر عسل زبادي لايت مستردة ديجون زعتر ملح فلفل جزر
طريقة التحضير والعمل للوصفه:
* تضاف علبة الزبادي إلى ملعقة مستردة عادية أو ديجون أو بذر كتان
* تضاف ملعقة من العسل إلى الخليط
* تقطع ثمرة الكرنب الأحمر مع الأخضر شرائح رفيعة
* يضاف الجزر بعد بشره إلى الكرنب الألوان
* يضاف الخليط من الزبادي إلى المكونات الطازجة مع تتبيله بالملح والفلفل والزعتر